تاثیر موسیقی بر مطالعه | زمان مطالعه به کدام موسیقی گوش دهیم؟

گوش دادن به موسیقی هنگام مطالعه، همیشه طرفداران و مخالفان زیاد خود را داشته است. محققان زیادی در این زمینه سال‌ها پژوهش کرده‌اند اما هیچگاه با یکدیگر به توافق نرسیده‌اند. چرا که نه تنها انسان‌ها با هم تفاوت دارند، بلکه موسیقی‌ها نیز متنوع است. در این مطلب از مجله آوازک همراه ما باشید تا در خصوص تاثیر موسیقی هنگام مطالعه، بهترین نوع موسیقی برای درس خواندن و تمرکز و همچنین معرفی اپلیکیشن‌های مناسب برای گوش دادن به موسیقی در زمان مطالعه با شما صحبت کنیم.

 

تاثیر موسیقی در مطالعه

مزایای گوش دادن به موسیقی بی کلام جهت مطالعه

 مطالعات زیادی، چندین مزیت برای گوش دادن به موسیقی در زمان مطالعه را نشان داده‌اند که از آن جمله می‌توان به موارد ذیل اشاره کرد:

موسیقی در به خاطر سپردن به افراد کمک می‌کند.

موسیقی روحیه مثبت به افراد تزریق می‌کند و از این جهت، به صورت غیر مستقیم، عملکرد حافظه را بهبود می‌دهد.

موسیقی آرامش‌بخش به افراد کمک می‌کند تا در هنگام اضطراب حین مطالعه، غلبه کنند.

پخش شدن موسیقی پس زمینه به بهبود روحیه و ایجاد انگیزه کم می‌‌کند. اینگونه شما بهتر می‌توانید ساعت‌های طولانی مطالعه را تاب بیاورید و دیرتر خسته شوید.

گوش دادن به موسیقی در زمان وقفه و استراحت بین مطالعه شما، ذهنتان را آرام می‌کند و خستگی شما را سریع‌تر کاهش می‌دهد.

گوش دادن به موسیقی در هنگام مطالعه می‌تواند برای افراد فراری از درس، انگیزه ایجاد کند.

موسیقی به شما کمک می‌کند تا حواستان را از سروصداهای محیطی مانند بوق ماشین‌ها به سمت یک صدا متمرکز کنید.

گوش دادن به موسیقی به خصوص موسیقی کلاسیک، تمرکز را بهبود می‌دهد. موسیقی کلاسیک برای مطالعه، تاثیر بهتری از دیگر انواع موسیقی دارد.

معایب گوش دادن به موسیقی در هنگام مطالعه

اگرچه بسیار از پژوهش‌ها بر تاثیر مثبت گوش فرادادن به موسیقی در هنگام خواندن درس تاکید داشته‌اند اما برخی پژوهش‌ها هم بر تاثیر منفی موسیقی‌های تند صحه گذاشته‌اند. برای مثال:

در صورتی که از موسیقی‌های با ریتم تند، موسیقی با صدای بلند و موسیقی باکلام استفاده می‌کنید، در به خاطر سپردن مطالب تاثیر منفی دارد و تمرکز شما را کاهش می‌دهد.

باید به این نکته توجه کنید که متن ترانه‌ها مانند کلمات داخل کتاب یا جزوه، زبانی است. این امر باعث دشوارتر شدن تمرکز روی مطالعه می‌شود، چرا که بسیار دشوار است تا مغزتان بتواند دو ورودی زبان را به صورت همزمان مورد پردازش قرار دهد. این مسئله در خصوص شنیدن صحبت کردن افراد در نزدیکی شما و گوش دادن همزمان به گوینده‌های رادیو و تلویزیون نیز صدق می‌کند. (این مسئله در خصوص مطالعه ریاضی صدق نمی‌کند، چوت در مطالعه ریاضی شما با اعداد سر و کار دارید و نه با گفتار و کلمات).

در صورتی که از موسقی برای به خاطر سپردن مطالب استفاده می‌کنید، باید اغلب موسیقی گوش دهید تا مطالب را به یاد بیاورید، بنابراین اگر در محیط آرامی مانند محل برگزاری آزمون قرار بگیرید، یادآوری مطالب برایتان چندان ساده نخواهد بود.

گوش دادن به موسیقی با هدفون می‌تواند در تمرکز شما اخلال به وجود بیاورد. بنابراین بهتر است از اسپیکر برای این کار استفاده کنیم.

این روزها که آموزش آنلاین توانسته جای خود را در میان افراد مختلف باز کند و کلاس‌های آموزشی جای خود را به وبینارها و ویدئوهای آموزشی داده‌اند، هدفون‌ها نیز به عنوان یکی از مهم‌ترین تجهیزات برگزاری کلاس آنلاین شناخته می‌شوند. هدفون‌ها به خوبی به شما اجازه می‌دهند تا تمرکز خود را بر روی صدای استاد بگذارید اما در زمان گوش دادن به موزیک در زمان مطالعه بهتر است از آن‌ها استفاده نکنید.

کدام نوع موسیقی برای مطالعه بهتر است؟

همان‌طور که اشاره کردیم، موسیقی با ریتم تند، موسیقی باکلام و موسیقی با صدای بلند، برای مطالعه مناسب نیستند. اما در هنگام مطالعه به چه نوع موسیقی گوش دهیم و کدام یک از سبک های موسیقی جهان برای ما مناسب‌تر است؟

جواب یکسانی برای همه افراد وجود ندارد، افراد مختلف، سطح هوشیاری متفاوتی با همدیگر دارند. برای مثال، اگر شما سطح هوشیاری بالایی دارید، به موسیقی آرام برای مطالعه نیاز دارید. اگر شخصیتی آرام و بی حوصله دارید، با موسیقی‌های شادتر، نتیجه بهتری کسب می‌کنید.

موسیقی های بی کلام ریتمیک احتمالا تاثیر مثبتی روی خلاقیت دارند، معمولا در دروسی مانند ریاضی، گوش دادن به موسیقی بی کلام ریتمیک، پیشنهاد می شود. برخی از تحقیقات نشان داده است که این نوع موسیقی بین ۱۵ تا ۲۰ درصد باعث افزایش تمرکز نیز می‌شود.

موسیقی کلاسیک تاثیر بهتری در یادگیری دارد. بنابراین شما می‌توانید با دانلود موسیقی باخ برای مطالعه و یا دانلود موسیقی موتزارت برای مطالعه و یا حتی براهمس (به خصوص آهنگ‌های تکنوازی این موسیقی‌دان‌ها)، نتیجه بهتری کسب کنید.

تا کنون درباره اثر موتزارت شنیده‌اید؟ شواهد نشان می‌دهد که موسیقی موتسارت باعث بهبود عنملکرد ذهنی می‌شود که به آن اثر موتزارت گفته می‌شود. البته هنوز این اثر به صورت علمی اثبات نشده است.

اگرچه شنیدن موسیقی که به آن علاقه دارید، مطالعه را برای شما به امری لذت بخش تبدیل می‌کند، اما لزوما این آهنگ، تمرکز شما را بهبود نمی‌دهد و حتی ممکن است باعث شود تا شما خاطرات مرتبطی با آن موسیقی را به یاد آورید و حواستان پرت شود.

برخی مطالعات نشان داده‌اند شخصیت‌های درون گرا در زمان مطالعه، ترجیح می‌دهند تا سکوت و خلوت را تجربه کنند اما برونگراها، در زمان درس خواندن ترجیح می‌دهند تا تحرکات بیشتری در محیط اطراف خود داشته باشند. پس می‌توان گفت موسیقی مخصوص مطالعه وجود ندارد و این شما هستید که با توجه به روحیات خود، موسیقی مورد نظر خود را انتخاب می‌کنید.

بعضی از پژوهشگران و متخصصان با فناوری‌های جدید، قطعاتی با فرکانس مشخص ساخته‌اند. این قطعه‌های موزیک، که با استفاده از دانش روانشناسی و نوروسایکولوژی ایجاد شده‌اند، نقطه مشخصی از مغز را هدف قرار می‌دهند و باعث افزایش تمرکز و افزایش کیفیت درس خواندن و مطالعه می‌شوند.

در برخی از این نوع موسیقی ملایم برای مطالعه، از دو نوع موج استفاده شده، موج‌های تک ضربه‌ای که بر روی ناخودآگاه مغز تاثیر گذاشته و تمرکز را افزایش می‌دهند. موج‌های نوع دوم، باینورال یا دوگوشی هستند که باعث هماهنگی دو نیم کره مغز شده و آن را هوشیارتر می‌کند.

برخی از این انواع موسیقی ملایم برای تمرکز، درگیری‌های ذهنی را کاهش می‌دهد و بخش تحلیلی مغز را فعال می‌کند. تقویت خلاقیت، بالابردن قدرت حافظه و تمرکز، بالابردن قدرت تحلیل و مفهوم‌پذیری مغز و افزایش انرژی مثبت از دیگر دلایل استفاده افراد از موسیقی آرام برای مطالعه محسوب می‌شود.

اگر می‌خواهید به موسیقی بی کلام جهت مطالعه گوش دهید و از طرفداران پیانو هستید، مجموعه پیانو آرام برای مطالعه را از دست ندهید. این موسیقی تمرکز مطالعه شما را بالا برده و به شما در یادگیری کمک می‌کند.

به نظر شما کدوم نوع موسیقی حین مطالعه برای شما مفید است؟ نظرات خود را با ما در میان بگذارید.

چند نکته مفید برای پیدا کردن موسیقی های مطالعه

پیش از آنکه شروع به مطالعه کنید، یک پلی لیست از اهنگ‌های مورد علاقه خود درست کنید. اینگونه مجبور نخواهید بود هر ۵ دقیقه، به دنبال آهنگ مناسب درس خواندن بگردید.

موسیقی‌های رادیویی و پادکست‌ها را از لیست آهنگ‌های مناسب برای مطالعه خود حذف کنید، چرا که صدای گوینده رادیو، تمرکزتان را به هم می‌زند.

از لیست‌های پخش طولانی استفده کنید، به دلیل اینکه با اتمام آن، به ما یادآوری می‌شود که زمان استراحت بین درس خواندن فرا رسیده است.

پیش از امتحان یا قبل از خواب می‌توانید با گوش دادن به موسیقی، ذهنتان را آرام کنید.

با صدای بلند مطالعه نکنید، چرا که تمرکزتان را کم می‌کند.

تمام روزتان را به پیدا کردن موسیقی ملایم برای مطالعه نگذرانید، این کار را بدون فوت وقت انجام دهید و سریعتر به سراغ مطالعه بروید.

موسیقی که گوش می‌دهید را از میان موزیک‌های انرژی بخش انتخاب کنید، البته نه در حدی که مچ خودتان را ناگهان در حال رقصیدن بگیرید!

موسیقی سفید برای مطالعه بسیار مناسب است و می‌تواند تمرکز شما را بالا ببرد. در انتهای مقاله در خصوص وایت نویز و یا همان موسیقی سفید برای مطالعه بیشتر گفته‌ایم.

اپلیکیشن های مناسب برای گوش دادن به موسیقی هنگام مطالعه

اپلیکیشن موسیقی مطالعه (study Music)

اپ موسیقی مطالعه یکی از اپلیکیشن‌های مناسب برای آنهاست که می‌خواهند در هنگام مطالعه تمرکز داشته باشند. موسیقی‌های این برنامه به شما کمک می‌کند تا بر اضطراب خود بهتر غلبه کنید و تمرکز بهتری داشته باشید. برنامه موسیقی مطالعه درس که برنامه‌ای در بستر موبایل است، انواع موسیقی جهت مطالعه را در چند دسته بندی تمرکز (Focus)، مطالعه (Study)، خواندن(Read)، حل کردن (Solve)، تخیل کردن (Imagine)، خلق کردن (Create)، یادگیری (Learn) و حفظ کردن (Memorize) جمع‌آوری کرده است. خبر خوش اینکه از این برنامه در حالت آفلاین نیز می‌توان استفاده نمود.

اپلیکیشن تولید وایت نویز

وایت نویز یا همان نویز سفید، یک صدای ملایم و اغلب طبیعی است. صدای ریزش باران، صدای امواج دریا، صدای برفک تلویزیون، صدای طبیعت در جنگل همگی، طنین سفید یا همان وایت نویز محسوب می‌شوند.

برخی از پژوهش‌ها در سال‌های اخیر نشان داده‌اند که نویز سفی د بر یادگیری تاثیر مثبت دارد، به خصوص در یادگیری کلمات جدید. بنابراین توصیه می‌شود اگر می‌خواهید به یادگیری یک زبان جدید بپردازید، استفاده از وایت نویز برایتان مفید خواهد بود. البته وایت نویز، علاوه بر مطالعه در زمان خواب هم بسیار مفید است، به خصوص خواب نوزادان!

بنابراین اگر به دنبال موسیقی سفید برای مطالعه هستید، اپلیکیشن‌های زیادی را می‌توانید از گوگل پلی دانلود و استفاده نمایید. از جمله اپلیکیشن White noise lite، White noise Pro و White noise Full.

از وب‌سایت نویزلی و دیگر وب‌سایت‌های مشابه در اینترنت نیز می‌توانید صداهای وایت نویز متنوعی را دانلود و استفاده کنید.

در این مقاله از مجله آوازک به بررسی پژوهش‌هایی پرداختیم که ارتباط بین مطالعه و موسیقی را مورد بررسی قرار داده بودند. شما عادت دارید در هنگام درس خواندن، به موسیقی گوش کنید یا مطالعه در جای خلوت و بدون سر و صدا را ترجیح می‌دهید؟